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体を鍛えるダイエット

Wii Fit Plus がいい

Wiiが来たので、 Wii リゾート Wii Fit Plus を買いました。 どちらも、大人がはまります。(^▽^;) Wiiリゾートは、体の不自由な方には体を動かす快感を味わう事ができるゲームだと思います。 老人だろ ...

Simply the best ステッパー

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愛用のステッパー、現在7台目?とか、そんなところまで来ていると思います。 今年に入って新しく買ったステッパーも、既に異音の固まり・・・ ビニールのカバーがかかったワイヤーを滑車で滑らせている このいい加減な構造と、無理矢 ...

子育て雑誌と健康雑誌

子育て雑誌 色々あります。 色んな出版社から色んな雑誌。 どこも“最新の”子育て情報満載 でも、子育て情報って満載する必要あるのかなぁと思います。 しかも、最新ってあるのかなとも。 最新で雑誌が維持されているといえば、健 ...

ステッパー破壊

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昨夜のトレーニング中に、ステッパーが壊れました。 もう何台目になるか。 でも、今回の壊れ方は、今までとは違う場所で、溶接が メリメリッ と剥がれたというような感じ。 このステッパーは、友人が数回やって飽きてしまい、部屋の ...

実力が上がってきた?

ランニングを始めて1か月近くたちました。 タイマーで同じ時間を走るようにしているので、どれだけ遠くまで行けるかがよく分かります。 最初は決めたコースで、丁度2周でタイマーが鳴りました。 そこから、今はおよそ100mほど先 ...

朝のランニング

朝のランニングが続いています。 半べそかきながらの7分間のランニングだったのが、だんだんそっぴくんの体力がついてきたおかげで、途中僕に離されても ダッシュでついてきます! なので、僕も少しずつ意地悪をしてペースを上げてい ...

マラソン大会

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そっぴくんのマラソン大会・・・ 撃沈でした。(笑) 本人曰く、 「前の子達がそこら中でコケてて、前に出られなかった」 にしても順位が残念。(^_^;) でも、よく聞いてみると、ほとんどみんなで団子状態でゴールしていったら ...

早朝ランニング

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そっぴくんが、マラソン大会の順位に 欲が出てきた ので、毎朝くらいうちから走っています。 と言っても10分程度ですけど。 初めは横を歩いてついていけるくらい遅かったものが、だんだん僕の横を必死でついてくるようになりました ...

安いカロリー

以前読んだ本で、 なぜ人類は太るようになったのか について議論されていました。 その中で、外食産業なんかが植え付けてきた食習慣と、心理的な傾向があると言われていました。それが、 安いカロリーに、現代人は群がる という内容 ...

3日のサイクリング

去年から始めた1月3日のサイクリング、また名古屋城に行きました。 片道10キロ 年長さんだったそっぴくん、去年は帰り道でヘトヘトになり、立ちこぎも出来ないほどでした。今年は、誕生日に車輪の大きい自転車を買ってもらい、変速 ...

久々に「体を鍛える系」の話題

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体を鍛えるプロジェクト(?)はまだ続いています。 相変わらずステッパー、腹筋ローラー、プッシュアップバーです。(笑) 20Kgダイエットに成功して以来5年ほど経ったでしょうか、リバウンドはありません。たまに友人と出かける ...

風邪ひきました

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なかなか風邪をひかないタチでしたが、この頃は年に一度は風邪をひくようになりました。 歳か? (^_^;) 咳が出始めると、喉の奥に小さな乾いたゴミが着いているような感じがして、勢いよく押し出される空気で、肺が傷つけられて ...