体を鍛えることには、単に“かっこよくなりたい”とか“痩せたい”ということ以上の意味がある。この２つの動機が最も長続きしない動機であることはよく知られているけど、体を鍛える価値は、その過程で他の要素が鍛えられていくことにあ ...